Les actualités du club



Règle numéro 1 : ne pas confondre marche nordique et randonnée

Info

Le club propose deux rendez-vous hebdomadaires :

De 19h00 à 20h15 cette séance courte est axée sur la technique, le cardio et le renforcement musculaire.

  • Samedi à 9h15 : sortie de marche nordique alliant endurance et travail technique dans un esprit ludique. Le lieu de rendez-vous sera précisé chaque semaine.

  • Samedi 15 février : rdv à 9h15 avenue Jean Jaures à Igny, au niveau du garage de la gare pour un parcours dans le bois de Verrières https://www.google.fr/maps/@48.7385731,2.2332723,19z

Compétiton de marche nordique:

Le comité de l'Essonne propose cette année un chalenge marche nordique:  http://cd91.athle.org/asp.net/espaces.html/html.aspx?id=43047 https://www.google.fr/maps/@48.7385731,2.2332723,126m/data=!3m1!1e3

Le lien vers le site LIFA

Des liens vers des vidéos :

Pour la technique :
https://www.youtube.com/watch?v=4nnvg2nIumA
Pour la technique et rêver un peu :
https://www.youtube.com/watch?v=3SpI4b7ga-w

Pour la technique en compétiiton : 

https://www.youtube.com/watch?v=jF2tDTwFC_s

Contacts :

 

Licences

Choisissez votre licence en fonction de la pratique souhaitée :

  • Participation aux entraînements et à des Rendez-vous de Marche Nordique non chronométrés -> LICENCE ATHLE SANTE
  • Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique et à des marches chronométrées et des compétitions locales -> LICENCE RUNNING LOISIR
  • Participation aux entraînements, à des Rendez-vous de Marche Nordique, à des marches chronométrées et des compétitions locales mais aussi au championnat de France de MN -> LICENCE COMPETITION

Bienvenue sur le coin du groupe Fond long/Course hors stade.

Aucune info pour le moment.